はじめまして。

リハビリテーション科　理学療法士の濱田裕也です。

この度、私たち平松整形外科の理学療法士も発信していくことになりました。

きっかけは、新型コロナウイルス（COVID-19）です。

全国的な外出自粛。

外出や買い物に行くことを制限され、人と接する機会の減少、屋外での運動も最小限に抑えなくてはいけない状況となり、これに伴い身体を動かす機会が激減しています。

今までは、"買い物をするため""人と会うため"に身体を動かしていました。

ですが、身体を自由に動かすことも難しくなってしまっています。

動く量（活動量）が減ると、生活不活発病になる恐れがあります。

私たちは、外出自粛に伴う運動不足を防ぐための運動や専門知識を活かしたアドバイス、トレーニング方法をはじめ、日々理学療法を行っていく中で気づいたこと、実際に質問を受ける内容等、ご覧になって頂いた方々の健康管理に少しでもお役に立てるよう様々な話題を提供していきます。

時々このページを訪れていただき、ご覧いただけたら幸いです。